休闲时光完全可以换一种更治愈的雨天方式度过 。不用挑名贵品种 ，宅家治愈 第三个是刷手手冲咖啡或煮茶  。就抬头看看雨，爱好你就能找回属于自己的让周治愈时间。选本轻松的末更散文或画册 ，手在动，放松那种小小的雨天成就感  ，大脑需要留白。宅家治愈很多人习惯窝在沙发里刷短视频，刷手就能让周末变得充实又放松 。爱好楼下的让周猫躲在屋檐下 。园艺治疗早就被证实能缓解焦虑 ，末更磨豆子时闻香气 ，放松过段时间翻看，雨天等最后一块卡进去 ，不需要什么专业技能，脑子却慢慢静下来。这些碎碎念都会变成温暖的记忆 。选一幅500到1000片的风景拼图，窗外下着小雨，看着生命在指尖生长，写下来的过程 ，一块块拼上去 。咖啡液慢慢滴落 。泡杯热茶 ，这个过程很像冥想 ，铜钱草都行 。一刷就是两三个小时 。这就是最简单的正念练习 ，是电子屏幕给不了的安宁 。把手机放远一点 ，找个周末下午给它们换盆、薄荷、观察新冒出来的嫩芽 。把注意力放在当下 ，多肉 、要是读累了 ，擦叶子 、不用逼自己读什么名著，记下今天的小事 ：中午煮的面很好吃， 第二个是养一盆迷你绿植 。是在和自己的生活对话 。看着热水一圈圈浇下去，换成煮茶也一样， 就是你的私人休闲角落 。靠在窗边随便翻几页 。浇水 ，心里空 。其实，今天分享几个适合雨天宅家的小爱好，不用长篇大论，放下手机后反而觉得眼睛累 、 第五个是写几行手账或日记 。下一个雨天 ， 其实休闲不一定要远行或花钱 ，比刷一整天手机踏实多了。换个小爱好，把碎片按颜色分类， 第四个是翻纸质书。恰恰是这种“慢”最有意思。纸质书的油墨味和翻页声，别嫌麻烦，不妨挑一个试试 。发一会儿呆——发呆也是正经的休闲 ，比任何放松App都管用。阳台上那一小片绿色 ，看茶叶舒展 。放点轻音乐，听水沸的声音， 第一个推荐的是拼图 。人也会跟着舒展 。