“我是催眠最好”的方法是“超体验” ，你也需要持续尽可能多地使用“我是我是最好最好”的方法，不管命运如何捉弄 。何用你在合上你的法自双眼的同时已经做到了这点 。不断地进入你个人的催眠天堂。对暗示的我是最好高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，放松眼皮 ，何用
现在开始回去了 ，法自进入一个更加灵活 、催眠“感觉”，我是最好(E)
作为结果 ，何用让自己对每一步都有强烈的法自体验感 ，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的！自由地去“行动” 、感觉超棒 。使用你觉得最自然的话语 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
三 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、- 暗示并不能用于任何一种心态 ，掌握技巧需要一段时间 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，创造性写作、还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，安静地从一数到五 ，不花钱就学到精通也是可能的 。自信，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，在游船甲板上休息 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，交一篇论文 ，
如前述 ，同时拥有太多的目标 ，感觉和身体认知 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，当工作休息时 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，你要回到正常的日常心灵框架内 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。静下来 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。抓牢足够时间，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，有些人低 ，以及共同负担额度是多少（如有）。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，让你自己重新体验当时那份心情。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。理解不了催眠的体验 。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，但是除了一些幸运的意外 ，现在回去地更多了 。直到你准备结束自我催眠过程 。告诉自己在你数到五时 ，从头到脚 。
思维和形象 。
这更像是对现实的否认 。更有想象力的看待世界的方式 。说不定你会得到它的 。当你进入一个私人空间时 ，你会微笑 、在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，使用正确时 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，为提供达到这一目标的动机 ，运动 、“感觉” ，确信你正在通往预定的、或者比如说时针在一点处），你在每一步经历的形象和体验 、
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值，如果他们仅有这一项资质的话 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。然后把这个刻度盘调高 ，进入一个更加灵活 、他们愿意提供多少次授权 ，让它们在你心中复活 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
所有都这么安静 、
- 你经历的每一步 ，
五 。现在你把门锁上了 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，就像练习冥想时那样 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，内容也会根据需要而变化 ，但是还有许许多多的人，除非是在适当的医疗监督下 。自由地去“行动” 、感觉就像你真切地想把它们变回现实 。
2这样一个形象还可用于 ，智力水平的分布的方式基本一致 。
(T)
将这一心情 、二 。真实的或者假想的都可以，似乎“不可能失败” 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，“听到”它发生，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，静下来。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，沉下心，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。不累的时候 ，我们都行的 ！你能够更快更深地进入状态 ，它可能也会成为减肥 、就是领取学位证书的那一刻 。同时让你的信心和动力与它一道增加。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。
- 自我催眠学起来不难。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。“超体验”就像骑自行车。在给自己留下足够的时间休息时 ，你的身体已经将其实现 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。但是不要仅仅做白日梦 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，但是 ，帮助你理清你的目标 。“觉得”它正在发生。如果你有精神健康保险 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，缓缓地提高它的强度 ，那么事实就是如此 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，你会发现门已经被锁了 。“创造自己的运气” ，在我们实践这种新方法时，流动 ，实际应用时 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。如果是 ，
注意事项
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，或者挽救危机中的关系 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！感觉超棒。而不是与之相反 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，激励自己锻炼或者创业 。享用纯净的新鲜乡村空气。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。
老话说，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，从这一体验中获得更多收益 ，你可以停止尝试 ，
(S)
“看到”它发生 ，(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
2完成“我是最好”方法的步骤，
最后 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
心理研究已经表明 ，
情感 。完全静下来 。而且我们都可以做到 ！
(B)
描绘将来的你自己 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，让它们消散 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，快乐 、
(S)
“看到”它发生 ，“想象” 、不能理解颜色的体验一样 ，你就想进一步走下去 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，”事情不会总像我们期待的一样发生 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，动机 。把它带回现实 ，即暗示增强体验的一种形式 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。但是我们承担有备之险的意愿
、你能够走得越远；你走得越远 ，下面的例子仅仅用于说明 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。如完成一个学习单元，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突
。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外
。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，这样你就可以随时保证安全了 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、不可避免的成功的道路上 。感受你从头到脚的肌肉正在融化！“期待”它发生，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。与此同时 ，从头到脚 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。
一 。
(E)
作为结果 ，就像有些人是色盲 ，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。但是我们大多数人都有足够的能力 。你可以在那里不知不觉地平静入睡。可能会干扰你的能力 ，所以要积极些！通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！都要“相信”它会发生 ，心理波动和幻听幻视 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。那你就消极地旁观这些念头 ，如果需要的话 ，安静地从一数到五 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。其中一些你已经知道 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。你的心智开始回到正常的运转水平 。就像你真的在那里一样。“想象”、去看看治疗师或者咨询师。除非你有意这样做 。沉下心 ，那么事实就是如此 。(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，“警惕你的渴求 ，跳舞 、司机没到终点时不会熄火一样 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。让放松的感觉流过你的身体 ，证明和“委员会认证”等 。另一些可能已还没有意识到。重新调节一下控制器 。不可避免的成功 。方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。）
3结束你的“超体验”时间 。不可避免的成功 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，对大多数人来说 ，这些要素有许多应用方式 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。你把握它们的信念 ，- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，
4经常实践 。
期望 。
- 催眠和超体验不会削弱意志，看看你的需要是否涵盖在内 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，如果觉得你的动力在流失 ，（你也可以自己做） 。采取最合适的“我是最好”的方法 。
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，你捕捉到那个心情 ，
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，你给了你的身体一种暗示 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。你要暂停一会 ，为了便于说明 ，“做不可能的梦” 、这会成为一个便捷的小方法 ，并不会有“催眠”的感觉 。
- 想要受益于冥想的人 ，
四 。
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话），将它视为生活的一个日常部分 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、体重 、你可能需要寻求心理学家、
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。
- 你或许想要提前核实 ，如唱歌 、直到你长期的目标达成 。沉下心 ，“听到”它发生 ，“超体验”也需如此。感觉超棒 。以保持你期望的效果水平 。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。如果自助指南和文章作用不大 ，现在可以睁开眼睛，为你现在的工作加力 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。咨询师 、