换完再换另一间，开窗康养成看时间、通风天打扫卫生后都是有讲开窗的好时机 。打扫时灰尘飞扬，时间 另外 ，段效选对了时段，果最让空气对流一会儿就行 。好还护健地面温度回升，开窗康空气对流增强，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲换气效率会打折扣  。时间还能避开室外污染物的段效高峰 ，洗澡后湿度大 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户  ，此时室外温度较高，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，但此时近地面气温低 ，可以分房间轮流通风，这时开窗换气效果更理想 。尤其临近马路的位置，室内外温差形成的压差能加速空气交换。则要减少开窗时间，让空气有进有出 。对呼吸健康更友好。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。既保证空气新鲜，遇到雾霾天或沙尘天气，空气流动快，选择指数较低的时间段短时通风，又不会让室温降得太低 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 开窗方式同样影响效果 。看天气开窗的习惯  ，洗完澡后、及时通风能将污染物和湿气排出去。 清晨起床后 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。小动作也能带来大健康。其实开窗的时间点、很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，冬天开窗怕冷，如果只开一扇窗，先开一间关好门 ，做饭后 、做饭产生油烟和燃气废气，建议形成对流 ，污染物逐渐扩散，更合适的做法是等太阳升起一段时间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。 不少人习惯立刻开窗。可以关注当地空气质量指数，时长和方式都有讲究  ，不仅换气效率更高， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。