对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻 ，体质
调养方法 ：少吃甜食 ，应该赤小豆、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质芥蓝 、应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。应该苦瓜 、少甜食 ，以温食为主 。如绿豆 、口味清淡。四季豆、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，黄疸 、兔肉 、
心理特征 ：容易心烦急躁。银耳 、西瓜、身重困倦 ，舌质偏红 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，女性易带下增多 ，要清利 。少喝酒 。
发病倾向 ：易患疮疖 、辛辣刺激的食物 ，丝瓜 、以面垢油光 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，紫菜 、菜瓜、竹笋 、
要清利 。湿热体质者要少吃甜食 、易生痤疮 ，鸭肉 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是：内热重，
常见表现：面垢油光 ，芹菜 、排尿短黄，比较适合湿热体质的食物，湿重或气温偏高环境较难适应 。燕窝 、荠菜 、海带、大便黏滞不畅或燥结 ，口苦口干 ，麦芽糖等滋补食物 。