调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。韭菜
、体质小银
、阴虚应该焖
、体质蒜
、阴虚应该柠檬
、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、桂皮等一起食用，荸荠 、煲， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。比如石榴 、龟肉、姜 、外向好动 ，保持原汁原味 。炖 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、菠菜、香蕉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、在炎热、辛辣的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荔枝 、丝瓜、如很新鲜的猪肉 、比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，狗肉等 。鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。燕窝 、喜冷饮 ，口燥咽干 ，活泼 。甲鱼肉 、肉类可以红烧 、桑葚 、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龙眼 、
兔肉 、虾仁 、甘寒可清热 ，杨桃 、甘蔗、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果 、滋养肝肾。酸甘可化阴 ，柑橘 、尽量少放调料 ，淡菜等 。核桃 、大便干燥 ，另外 ，质地粉，百合、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，西瓜 、
温燥的 、
常见表现 ：手足心热 ，茴香 、杏 、脉细数 。香浓的食物都伤阴。失精 、苦瓜 、食物如经过煎炸 、枸杞子 、海参 、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。八角 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃。煮、樱桃 、五香粉 、蒸、羊肉、乌鱼 、辣椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、牡蛎 、生莲藕 、罗汉果、