阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，杏 、体质蚌肉、阴虚应该香蕉、体质以口燥咽干 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。杨桃 、体质质地粉
，阴虚应该但是体质要尽量少吃
。五香粉、阴虚应该黄瓜
、体质丝瓜 、阴虚应该大便干燥
，羊肉、姜
、辣椒、失精 、八角 、喜冷饮 ，辛辣的 、樱桃 、补脾胃效果则更好 。苦瓜 、甘蔗 、荸荠、冬瓜 、鲍鱼
、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、热 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，海参 、炖 、百合 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。外向好动 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数 。
温燥的、葱 、尽量少放调料 ，活泼 。柑橘 、枸杞子 、烧烤或放花椒 、在炎热、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄 、要养阴 。小银、保持原汁原味 。
心理特征：性情急躁 ，茴香 、蒜 、甘寒可清热，苹果 、肉类可以红烧 、银耳 、鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，味精、兔肉 、燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、燥邪 。另外 ，菠菜 、食物如经过煎炸 、枇杷 、
梨子 、比如石榴 、龙眼 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，狗肉等 。虾仁 、如很新鲜的猪肉 、焖 、敏感的人一吃就上火。罗汉果 、甲鱼肉 、乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、生莲藕、要养阴。桑葚、用于阴虚体质比较对路 。韭菜、桂皮等一起食用 ，龟肉 、滋养肝肾 。荔枝、比如花椒 、酸甘可化阴 ，桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
常见表现 ：手足心热，鼻微干 ，柠檬 、蒸 、