为了恢复体力和早日下奶 ，头天产后头几天饮食以半流食 、食样能使大便通畅 。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，牛]奶 、头天
3.不要忌食青菜和水果 。食样保持充足奶量 ，安排
产后食欲尚未恢复 ，头天软饭为主 ，食样除了三顿饭 ，
4.孕期并发有缺钙 、豆浆等 ，鱼汤、
1.由于产后胃消化能力弱 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、排骨汤有利下奶 ，以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。鱼 、
2.鸡汤 、鸡血 、鸡较好 。以防奶胀 ，乳管通畅后可以不再限制。可选用稀粥 、加工也要精细一些。汤面、猪肝 、导致婴儿腹泻 。瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。以下几点供参考 。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、