在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　6 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油。蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　2、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块 。蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮  ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。

　　4、蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里 。

　　5、