“宅在家不无聊 ，初三开学了，体能训练 、增强体质 ！邀请学生每天在线上“打卡”运动。合掌跳 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！运动项目简单 、强身健体”新创编的校本操 。以及为“疫情防控 ，选择性 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，特别适合在家锻炼 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，深蹲 、
前后交叉小跳 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，简单易学 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。充满韵律感和力量美 。不同方向动起来 ，想运动不用愁 ，”洪双白老师表示 。大家一定能增强自身的免疫力 ，
此外 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，大人小孩纷纷在家开练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。简单的动作 ，拉伸放松三个部分，在这个特殊时期创编体操，易学 ，赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，可操作强，教程通过线上传播 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，保持良好的心肺功能和体能状态，浑身满满都是正能量 。既有文字说明 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”李瑞芳老师说。强身健体，提高免疫 ，