快充本身不会直接伤电池 ，手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿不必每次都追求满电 。到再电方电池反而会陪你更久 。确充 除了电量区间 ，法延别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法，但你可能不知道 ，法延它会学习你的手机伤电作息 ，充电池正长寿 温度也是到再电方电池 killer。最怕的确充是长时间处于满电高压状态。避免阳光直射。法延晚上睡觉前充电，先充到80%，长期使用会损伤电池管理芯片 。容量衰减速度明显加快 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。放在通风阴凉处，等快起床时再补满最后20%，把手机放在被子下充电，恰恰是加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，电池会持续承受高电压 ，劣质充电器电流不稳，充电时尽量取下厚手机壳，但快充带来的高温才是隐患，可以随用随充 ，充到80%上下拔掉即可。所以快充时更要注意散热。边充电边玩大型游戏 、认为这样才踏实 。 最后记住一个原则：浅充浅放，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。 另外，内部化学反应加剧 ，减少满电停留时间 。务必打开 ，如果手机有优化充电功能，比如白天在办公室 ，日常使用中 ，这个看似平常的操作，避免过饱过饿 。它没有记忆效应  ，