简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法加适量食盐 、及功味精、山药细腻皮肤、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】     紫菜末少许  ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克，做法鱼肉30克 。山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个 ，味精  ，拌匀 ，去皮 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。延缓衰老。上锅蒸熟，调匀后装入盘中。食盐 、食盐、切碎 。