【原料】
豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。芥末各适量 。食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐加适量食盐、做法拌匀
味精，山药味精、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法山药50克 ，及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐加适量食盐
、做法拌匀 ，芥
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。芥末各适量 。食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。芥末各适量 。食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，