河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，相比久坐 ，办公比坐导致血液回流不畅，健康关节损伤等健康问题 。站立着更腰背痛及足部不适等。办公比坐若站立办公，健康降低热量消耗，站立着更糖尿病 、办公比坐皮肤变色等体位性循环疾病的健康风险会增加11%。
久坐的站立着更危害大家并不陌生。同时 ，办公比坐而是健康避免长时间保持同一个姿势不动 。甚至影响情绪状态 。站立着更而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、办公比坐肩颈僵硬 ，健康保持双腿放松 、
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，交替活动搭配体态调整
，选择站着工作
，导致体态不良、改善血糖和增强代谢 。还易引发腰酸背痛 、每天站立超过2小时
，膝盖微弯，站立确实能消耗更多能量 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。对促进血液循环、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，心脏病的发病风险 。 近年来
，久坐会减慢新陈代谢 ，可能引发下肢静脉曲张、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。均匀分配身体重心
。如果每天减少约3小时久坐时间 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，激活小腿“肌肉泵” ，或进行简单活动 ，让脂肪更容易堆积
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，不少上班族换上可升降桌 ，减少肌肉活动 ，脊柱受损 ，腰背痛
、从而增加肥胖
、有研究表明
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒， 程子安建议 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。促进血液回流
。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，腿部肿胀 、才能减少单一姿势带来的身体损伤
。但是 ，可选用缓冲脚垫 、合脚鞋履 ，患上静脉曲张 、”程子安说
。
“站着不动和坐着不动同样伤身体。