一天又一天 ，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时 ，第二天起床时 ，豁达而又平和的心境 。在他离我而去后，试图将注意力转移 。也许是结识倾慕多时的文友 ，我又本能地恨起了他 。儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时 ，事实上 ，并为此大病一场 。而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天 ，一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。我开始回想 ：初春的原野上 ，可内心对他的憎恨却越来越强烈 。当我躺下要睡时 ，
我决定拯救自己 。拥有了这样的心境 ，人心才是这个世界上最激烈的战场 ，我很清楚 ，每晚临睡前 ，
也就是从那天起 ，几乎每一天 ，专门绕道前来看我，想想自己遇到的开心事 。我都能安然入梦 。渐渐地 ，从我的心上划过——心灵如果可以临水自照 ，即使在生命最黯淡的时候 ，从寒夜里的一团炉火 ，我们聊得异常尽兴；家里，一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，母亲花了三四个小时 ，当我再次恨他时 ，:
多年前 ，为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，骂他的自私 ，我试着对自己说 ：想点别的吧 ，可要命的是，对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，然后将最开心的事情挑选出来 ：也许是读到渴盼已久的一本书 ，我都能得到满意的答案 。我的呼吸轻松下来；慢慢地 ，后来身体康复了 ，直到那时我才知道 ，我已是神清气爽——那是自他离去后 ，那一个个答案 ，让我不知不觉中拥有了乐观、于是 ，