4 、
生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、生素食物草莓 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红枣 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物李子 、
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、罗勒 、龙眼
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。芽菜 、木瓜 、川七 、豆浆 、水果 ：金橘 、龙须菜 、腐竹 、红苋菜 、榴莲 、