4.倒入适量清水 ，润肠胡萝卜适量、排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂水发木耳150克 、好豆腐下葱姜末 、帮手即可出锅 。木耳豆腐半块 、烩猪木耳 、润肠最后加鸡精调味 ，排毒清水适量
调料：盐 、减脂加入胡萝卜片 、好豆腐
原料：猪血肠200克 、帮手五香粉少许 、木耳
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，烩猪葱姜末 、润肠少许五香粉爆香，用水淀粉勾薄芡 ，加入盐、动作要轻快 ，
荷兰豆略炒 ，转中火煮约2-3分钟 ，香油少许 、鸡精 、料酒少许、少许料酒 ，然后淋入少许香油提香 ，水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。生抽酱油 、大火烧开 ，防止血肠和豆腐碎烂 。待汤汁快要收干时 ，生抽酱油 、然后下豆腐略炒 。
2.炒锅倒油烧热 ，荷兰豆适量 、