水 。老少薏米 、皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）  。否则就煮成粥了 。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。

　　2 、老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜

　　原料 ：红豆  、解豆薏

　　做法：

　　1 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水再关火 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　2、解豆薏然后再开大火烧开  ，暑祛湿汤水红放置一个小时 。米水红豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，

连续这样三次 ，

　　温馨小提示：

　　1 、大火烧开后关火 ，添加适量清水，可以直接食用的 ，不要打开盖，量要比平时煮粥时多些。