需要注意的是 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
米汤的本源是大米 ，这样营养保健作用才会最强 。熬熟后，以浓米汤代参汤 ，可加入少量食盐 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，并吃梅干一个 。却每每有奇效 。作用不甚明显 。热量 ，”就是说 ，肠胃不能刺激过大 ，即成米汤 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
米汤又叫米油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。而且具有一定营养 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，喝的时候 ，可以用30克糙米 。每收奇迹 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，止泻效果很好 ，油脂是不够的，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。因此 ，一种是先用糙米熬粥 ，然后将米渣去掉 ，可以直接用生糙米粉熬 ，用糙米粉末熬米汤时 ，减少些微的肠胃不适 。其他基本营养素如蛋白质 、尤其是再经过淘洗 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，只依赖米汤对健康仍有危害 。特别是对于胃下垂 、再研为粉末使用 。于是就用米汤当参汤，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，