盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣出香后 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，姜蒜 。椒炒

春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错倒入锅中 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒起油锅  ，春季菜辣干红辣椒 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒绿尖椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、兜匀出锅即可 。烹入料酒和生抽，用盐调味；

　　9、

　　原料：新鲜海虹、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　做法 ：

　　1 、