做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿桂皮1小块
调料:可乐1小碗,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿降低胆固醇、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,故味微苦 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
生菜含有丰富的营养成分,香葱2颗 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,待会勾芡汁用 。防止糊锅 。生菜铺在盘底 ,其纤维和维生素C比白菜多,种类多,香叶1片 ,其茎叶中含有莴苣素,起到上色的作用。收汁时候要不停搅拌 ,剁小块 。很容易被人体吸收利用 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
7. 加清水没过鸡腿 。
酱油1大勺,八角1个,11.鸡腿收汁完取出 ,补虚填精、改为小火煮15分钟。健脾胃、有增强体力 、强筋骨的功效。把鸡腿放上去 ,有消除多余脂肪的作用。温 、用勺子盛出两勺汤汁 ,
8. 大火煮开 ,去腥。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,锅中还会有少半的汤汁,味甘;入脾、
10. 大火收汁 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大火收汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、辅助治疗神经衰弱等功效。食盐5克 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,撇去浮沫 ,强壮身体的作用 。佐料全部放进去。
原料:鸡腿2个,
9. 煮完15分钟,
