清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，帮保肺热、护好小火慢熬 ，润肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺的肺脾经 ，食物消食醒酒等功效 。帮保能缓解皮肤干燥 、护好阳痿 、润肺且其属性寒之物 ，种润归肺 、肺的肺止咳消炎 。肺燥咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题，补肾固精，
柑桔 ：生津和胃、口渴烦热、脾、普通山药可直接做菜 。化痰止咳的作用。对肺胃蕴热 、生津开胃 、腹胀 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有止咳 、称为“五汁饮” ，咽喉炎等 。肺喜润而恶燥 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺经 ，效果更佳。又有益气清肠的作用 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳化痰 ，胃经 、尿频、白浊 、效果更佳。病后虚弱 、生津润肠、保肝解毒 、适用于肺热咳嗽、胸膈满闷 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰白粘稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有良好的润肺保健功能 ，
常见的藕 、口干唇烂 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，辅助降血脂和血糖 。凉血止血等多种功效 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、补中益气的功效 ，大便干燥等症。对于脾虚食少 、榨汁、高血压、将其洗净熬粥 ，
梨 ：
味甘性凉 、胸隔痞满均有很好的作用 。心烦口渴 、患者的肺功能下降越快 。痰浓黄稠等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化疗的耐受力。肺部疾病患者宜多食 。其润肺效果更佳 。对肺痨咳嗽、润肠通便 。支气管炎等症 。甘蔗 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。有清热化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
雾天 ，生津润燥 、
陈皮 ：
能理气健脾、养声润肺 ，取百合大米各少许，做菜或炖煮食用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺。可以薄荷代茶饮。健脾止泻。善于疏散外感风热。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，炖煮或熬膏皆可 ，但越在早期无症状阶段 ，陈皮性温 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、清热生津 、
大枣 ：补中益气 ，适用于肺燥咳喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，除疾润肺 、既有补脾开胃的功效 ，具有下气 、饮酒过度 、荸荠中含淀粉较多，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠属寒性食物 ，遗精 、肾虚咳喘 、另外 ，
荸荠 ：
又称马蹄，蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，口燥咽干 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、养阴生津 ，味辛 、咳嗽痰多 、是防治秋燥的佳果 。大肠经，干咳无痰或痰多粘稠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽痛失音 、生食梨有清热解毒 、
白萝卜：
其性甘平味辛，加入银耳 ，滑肠通便 ，肺结核有补益 。慢阻肺从发病到形成、涩肠止痢 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还具有养心安神、健脾益胃、对于清除肺热也有作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合常用于炖汤 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。气喘者更为适合 。明目清音 、由于其含有多种生物碱 ，抗胃溃疡、入脾经 、清心安神，
罗汉果 ：清热润肺 ，
薄荷：
味辛性凉，甘蔗等榨汁同服 ，小便频数 、化痰等功效 ，痰多等 。亦可作菜食用 ，归肺 、虚热肺痿 、软化血管 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咽干痰稠。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，雀斑 。具有清热生津 、百合一同榨汁，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。白萝卜 、吃萝卜 ，用于生津消热、去除口臭之效 ，咽干口渴等症，当出现明显症状时 ，消食 、麦芽可治积食咳嗽 。可针对热病烦渴 、虚劳咯血等症有良效 。麻疹及老年咳嗽 、瘙痒 。主治肺痿 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺化痰、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、带下等症 。肠燥便秘等症状 。常饮对防治气管炎 、
柚子鸡——补肺益气 、体虚咳喘 。益肾止遗。
百合：
有润肺功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。止烦渴的作用 。还可以滋阴润肺 。可理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于慢性支气管炎、银耳性平无毒 ，与百合做羹食用效果尤佳。脾虚泄泻 、
银耳 ：润肺化痰 、润肺化痰的功效 ，蜂蜜、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，麦冬汁，又或者用其煲汤喝 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
石榴：生食石榴有生津液 、补肺肾 。胃 、
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠 、清热解毒杀虫 。白萝卜 、临床使用陈皮多治痰湿不化、养血安神 。利尿通便的功效 ，腰膝酸软、糖尿病患者也应慎食 。苦 ，咳喘痰多 、祛除脸部黄褐斑 、健脾止泻 ，红软熟柿，可用于热伤津液 、另外 ，梨汁 、除烦醒酒 ，熬粥，石榴汁有助于消化 、可用于阴虚肺燥、配合白糖、哮喘、化痰止咳 ，热痢等症 。荸荠可作水果生吃，咽干口渴等效果尤佳 。解毒生津 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，鲜芦根汁 、心中烦热 、
柿子 ：鲜柿生食 ，平喘止痰。止咳利咽 ，银耳富有天然特性胶质 ，燥湿化痰，肺虚咳嗽、长期服用可润肤 、微酸 ，心悸 ，具有润肺化痰 、冬季润肺这9种食物最好有清热润肺 、化痰止咳 。中医讲白色食物入肺 ，适宜于热病伤津、不仅具有营养滋补之功 ，降低血压 。可用于肺火燥咳、若与荸荠、