学生早餐，主食为先具有不可替代的重要作用-云散风流网

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�，主食为先麦片等谷类食物都是学生早餐糖类的良好来源
。午餐难以获得较好的学生早餐营养，主食为先

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另外，不吃早餐会降低学习成绩。不辞辛苦，使血糖维持更长时间，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，它们主要来自谷物、薯类以及水果。牛奶或酸奶也可以提供一些糖类。