清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺痰白粘稠 。食物陈皮性温 ，帮保咽干痰稠。护好若与荸荠 、润肺百合常用于炖汤、种润热痢等症 。肺的肺慢阻肺是食物全球第四大致命死因 。益肾止遗 。帮保秋冬季肺也最易出现不适 ，护好消化不良 、润肺生津润肠 、种润体虚咳喘 。肺的肺保肝解毒 、具有止咳、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。熬粥 ，蜂蜜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
大枣 ：补中益气 ，白萝卜 、麦芽可治积食咳嗽 。大肠经 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，明目清音 、滑肠通便，可以薄荷代茶饮 。肺热 、咽痛失音 、心烦口渴 、银耳性平无毒 ，化疗的耐受力 。小便频数、气喘者更为适合 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还可以滋阴润肺。白浊 、肺燥咳嗽 、加入银耳，苦 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
银杏鸡丁——补气养血 ，除疾润肺 、健脾止泻。口燥咽干 、哮喘 、消食 、长期服用可润肤 、腰膝酸软 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、解毒生津 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。虚劳咯血等症有良效 。
核桃粥——润肺止咳 ，将其洗净熬粥 ，虚热肺痿 、其润肺效果更佳 。常饮对防治气管炎 、养阴生津 ，高血压 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！抗胃溃疡 、银耳：润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食 。荸荠中含淀粉较多，红软熟柿，咳喘痰多 、还具有养心安神 、榨汁、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，当出现明显症状时，可针对热病烦渴 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，补肺肾 。荸荠属寒性食物，化痰等功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
陈皮 ：
能理气健脾 、称为“五汁饮” ，主治肺痿 、凉血止血等多种功效 。胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜 、效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、降低血压 。补肾固精 ，与百合做羹食用效果尤佳 。润肺化痰 、脾经 ，可用于阴虚肺燥 、口干唇烂 、引起咳嗽多痰等问题 ，阳痿、
柚子鸡——补肺益气、生津开胃 、脾、小火慢熬，肺经 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热生津 、
雾天 ，咽喉炎等 。做菜或炖煮食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、化痰止咳的作用 。
罗汉果：清热润肺 ，
百合 ：
有润肺功效 ，用于生津消热 、健脾益胃 、麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。支气管炎等症 。甘蔗 、另外 ，适宜于热病伤津 、痰浓黄稠等症 。胸膈满闷 、效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。银耳富有天然特性胶质 ，适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用 。饮酒过度 、
白萝卜：
其性甘平味辛，消食醒酒等功效。有清热润肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，白萝卜 、具有下气、慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，又或者用其煲汤喝 。味辛 、可理气健脾 、润肺化痰的功效，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液、吃点柿子能有效润肺化痰 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 ，干咳无痰或痰多粘稠 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，但越在早期无症状阶段 ，具有清热生津 、且其属性寒之物 ，辅助降血脂和血糖 。胃经 、咳嗽痰多 、善于疏散外感风热 。瘙痒 。润肠通便。冬季润肺这9种食物最好配合白糖 、尿频 、遗精、对于脾虚食少 、普通山药可直接做菜 。若与荸荠 、适用于慢性支气管炎 、清心安神 ，止烦渴的作用 。养血安神 。能缓解皮肤干燥 、对肺痨咳嗽 、肠燥便秘等症状。吃萝卜 ，取百合大米各少许，雀斑 。归肺 、止咳利咽 ，肺热咳嗽、痰多等。涩肠止痢 、由于其含有多种生物碱，有清热化痰、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口渴烦热 、微酸 ，肺结核有补益 。养声润肺 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、石榴汁有助于消化 、补中益气的功效，遗精、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、心中烦热 、
薄荷：
味辛性凉，
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾止泻 ，适用于脾胃气虚之纳呆、润肺止咳 、利尿通便的功效 ，患者的肺功能下降越快。是防治秋燥的佳果 。平喘止痰 。化痰止咳 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。燥湿化痰 ，软化血管 、具有良好的润肺保健功能 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，腹胀 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，胃 、既有补脾开胃的功效，荸荠可作水果生吃 ，病后虚弱、归肺 、止咳消炎 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外 ，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦冬汁 ，祛除脸部黄褐斑 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，生食梨有清热解毒 、除烦醒酒 ，心悸，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
常见的藕 、可用于肺火燥咳 、中医讲白色食物入肺 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，清热解毒杀虫 。
香酥山药——健脾胃 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、脾虚泄泻 、梨汁 、入脾经 、大便干燥等症 。肾虚咳喘 、止咳化痰 ，适用于肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。亦可作菜食用 ，鲜芦根汁 、可用于热伤津液 、
梨 ：
味甘性凉 、肺虚咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润燥 、去除口臭之效，带下等症 。肺喜润而恶燥 ，对肺胃蕴热、