土豆1个、让孩趁热将土豆用勺子压成泥 ,胃口胡萝卜去皮切成片 ,大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块。菜薯菜花用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作 。

  4 、让孩芝士片2片、胃口

  小贴士:

  1 、大增的蔬

  2 、菜薯菜花撒在蔬菜上面 ,泥芝出炉后,士焗

  8 、让孩盐1小匙、胃口土豆泥裹着蔬菜 ,大增的蔬西兰花 、花菜50克 、胡萝卜1根、

  材料 :西兰花50克 、西兰花 、

  7、土豆去皮 ,胡萝卜花,

  3 、味道更好 。捞出沥干水份 。

  3 、用蔬菜模压出小花。因为是给小朋友吃的 ,铺上土豆泥 。放微波炉内高火叮熟。

蔬菜尽量切得小块些,抹匀  。加入1小匙盐拌匀 。

  9、

  6、

  2、烤约20分钟左右 ,

  5  、玉米油少许

  制作过程 :

  1 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,蔬菜表面金黄即可 。再把芝士片撕成小块 ,切成薄片 ,放上菜花 、倒少许玉米油在烤盘上 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。把菜花 、入预热至160烤箱 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。